SwaSwara – CGH Earth

Bei der Ankunft im SwaSwara – CGH Earth wird man bereits von einer eindrucksvollen Stille empfangen. Die Lage an einem der schönsten Strände Indiens scheint einen beinahe in eine Traumwelt zu versetzen. Am Om-Beach lauscht man fast ausschließlich dem Rauschen des Windes und spürt die bewegte Luft auf seiner Haut. Der Lärm aus der Großstadt verschwindet im Hintergrund und für die Dauer dieses Ayurveda Aufenthalts inkl. Yoga können Sie sich vollkommen Ihrem „inneren Klang“ – dem Swara – widmen…

An einen vornehmen Familiensitz erinnernd verfügt das SwaSwara – CGH Earth über 24 Konkan Villen, die von einem großzügigen Palmengarten umgeben sind. Jede der Villen verfügt über ein weites Schlafzimmer, ein halboffenes Bad, ein Atrium, einen Übungs- und Ruhebereich im ersten Stock sowie Sitzebereiche mit Dächern. Die authentische und charmante Gestaltung wird ungestört durch modernen Komfort ergänzt.

Der Fokus dieses Ayurveda Resorts liegt darin einen umfassenden Rückzugsort zu bieten. An diesem können Sie Ihre Gesundheit mit Ayurveda, Yoga und Mediationen fördern. Das vielseitige Angebot wird durch Gesänge und Kurse in kreativen Aktivitäten abgerundet. Für eine Beratung und Zusammenstellung Ihres ganz persönlichen Ayurveda Arrangements stehen Ihnen vor Ort Ärzte und Therapeuten zur Verfügung. Nach Absprache mit Ihnen können Sie Ihrem Körper und Geist mit individuell abgestimmten Behandlungen wie Massagen, Ölgüssen und Kräuteranwendungen Gutes tun.

Einen ganz besonderen Ort finden Sie in der Mitte der Anlage: ein mandalaförmiges Meditationszentrum, das von einer blauen Kuppel überdacht wird! Das Wasser des einladenden Pools befindet sich nur wenige Schritte davor und bietet eine willkommene Abkühlung!

Natürlich ist hier auch die Küche an die ayurvedischen Prinzipien angepasst und verwöhnt Sie auf höchstem Niveau. Es gibt die Wahl zwischen einer komplett vegetarischen oder einer nicht rein vegetarischen Variante, die zwar kein Fleisch enthält dafür aber eine ausgiebige Auswahl an fangfrischem Fisch und Meerestieren. Abwechselnd werden Sie an einer von 3 Plätzen bekocht: eine mit Stroh überdachte Terrasse, ein Grillplatz am Strand oder in der Nähe des Pools.

Angebot an Ayurveda Programmen:

Swa Wellbeing (ab 5 Nächten):

Für ein umfassendes Wohlbefinden von Körper und Geist, begeben Sie sich auf das Swa-Wohlfühlprogramm. Ab 5 Nächten, hilft es Ihnen, verschiedene Techniken für Geist und Körper zu implementieren – nicht nur zur Reduktion und Bewältigung von Stress, sondern auch um positive Veränderungen in Ihrem Inneren zu schaffen. Dieses Programm umfasst Beratungen mit Ärzten und Yogalehrern, therapeutischen Massagen, Gruppe und private Yoga-Sessions, Meditation, Kunsttherapie, Naturlehrpfade, interaktive Kochkurse und gesunde Gourmetküche.

Ayurveda Rejuvenation (7 oder 14 Nächte):

Dieses umfassende Programm der Verjüngung für 7 bis 14 Nächte konzentriert sich auf Ayurveda Massage Therapien. Auf die Ratschläge des Arztes hin, werden bis zu zwei Behandlungen täglich angeboten. Dieses Programm ist dazu entworfen, um den Körper zu verjüngen und zu beleben. Es umfasst Beratungen mit den Ayurveda-Ärzten, eine doschaspezifische Diät, therapeutische Massagen, Gruppen-Yoga und Meditations-Sessions, Kunsttherapie und gesunde Kochkurse.

Ayurveda Detox und Panchakarma (ab 14 Nächten):

Das SwaSwara Ayurveda Detox und Panchakarma Programm beginnt ab 14 Nächte, das traditionelle Panchakarma-Verfahren erfordert jedoch 21 Nächte. Nach einer ausführlichen Beratung mit unserem Ayurveda-Arzt beginnt dieses ganzheitliche Programm mit einem Entgiftungsverfahren mit der Einnahme von medizinischem Ghee für ein paar Tage, gefolgt von einem Tag der Abführung für die Reinigung, bevor Sie therapeutische Körperbehandlungen beginnen. Jede Person wird auf eine doshaspezifische Diät gesetzt, die vom Arzt verschrieben wird. Auf den Rat des Arztes werden täglich bis zu zwei Behandlungen angeboten, zusammen mit leichten Yoga-Sessions und Meditationstherapien. Die Gäste werden ermutigt, das Kunststudio zu nutzen und an den interaktiven Kochsitzungen teilzunehmen. Wegen der intensiven heilenden Natur dieses Programms werden alle Aktivitäten, einschließlich Yoga, streng nach dem Rat des Arztes durchgeführt.

Gepäck-Liste:

• gemütliche Kleidung wie Tuniken und Flip-Flops für das Alltägliche und die Essen
• gemütliche Kleidung für Yoga-Einheiten
• ordentliche Straßenschuhe aufgrund des Terrain
• Sonnenschutz
• Regenkleidung während der Monsoon-Zeit

Anreise:

Der nächste Flughafen befindet sich in Goa in einer Entfernung von 170km. Eine andere Variante wäre der Mangalore Airport, welcher 240 km entfernt ist. Der nächste Bahnhof (Gokarna Road) befindet sich auf der Konkan Verbindung, die Mumbai mit Kerala verbindet.

Folgende Leistungen sind im Paket inkludiert:

• Flughafentransfer zum und vom Hotel
• Unterbringung in einer in einer Konkan Villa auf Basis EZ/DZ inkl. gewünschtem Ayurveda Paket:

Swa Wellbeing Holiday:

• Vegetarisch-ayurvedische Vollpension inkl. Fischküche
• Den ganzen Tag über Kräutertees mit frischem Gebäck
• Konsultationen durch Arzt/Ärztin vor jeder Ayurveda-Anwendung
• 1 Yoga Kriya Anwendung zur Reinigung der Nasen- und Stirnhöhlen
• 4 x täglich Yoga in der Gruppe a je 50 Min., abwechselnd Yoga Nidra, Pranayama, Lach-Yoga, Meditation
• 1 Yoga-Privatlektionen a 60 Minuten (pro Zimmer) – Asana Hatha, Nidra, Pranayama, Meditation. Wichtig: Angebot gilt pro Zimmer (falls mehrere Personen)
• Tägliche Morgen-/Abendmeditationen (Chakra/Tratak/Singen, etc.)
• 3 Ayurveda-Massagen a je ca. 70 Minuten (bei 11 Tagen = 5 Massagen, bei 15 = 7 und bei 22 = 9)
• 1 mal wöchentlich geführte Wanderung nach Gokarna mit Besuch der Tempel, Altstadt und des Wochenmarktes (Tuk-Tuk Fahrt auf eigene Kosten)
• Wöchentliche Bootstour (45 Min.) zu den Stränden oder in die Stadt
• Kochkurse mit dem Chefkoch und Ernährungsberatung (täglich)
• Verschiedene Mal- und Töpferkurse mit einheimischen Künstlern und Künstlerinnen (täglich, ausser Sonntag)
• Regelmässige Tanz- und Musikdarbietungen im Haus

Ayurveda Rejuvenation (7 oder 14 Nächte):

• Ayurvedische Vollpension und Tees, Früchte, sowie ayurvedische Nahrungsergänzung- und Heilmittel (therapeutisches Ayurveda ab 14 Nächten inkl. Ghee)
• Eingangsdiagnose, ärztliche Konsultationen sowie Dosha- und Konstitutionsbestimmung
• Täglich  2 Behandlungen gemäss ärztlicher Verordnung bzw. persönlichem Kurplan
• Tägliche Konsultation mit Ihrem ayurvedischen Arzt
• Jeden Tag rund 1 Stunde Morgenmeditation und 1 Stunde Yoga am späteren Nachmittag
• Bequeme Ayurveda-Bekleidung (Erhalt bei Behandlungsbeginn)
• Kochkurse, das Kunstatelier und die Yogaklassen und Meditationen des SWA Programms

Ayurveda Detox und Panchakarma (ab 14 Nächten):

• Ayurvedische Vollpension und Tees, Früchte, sowie ayurvedische Nahrungsergänzung- und Heilmittel (therapeutisches Ayurveda ab 14 Nächten inkl. Ghee/Tiefen-Entschlackung ab 21 Nächten)
• Eingangsdiagnose, ärztliche Konsultationen sowie Dosha- und Konstitutionsbestimmung
• Täglich  2 Behandlungen gemäss ärztlicher Verordnung bzw. persönlichem Kurplan
• Tägliche Konsultation mit Ihrem ayurvedischen Arzt
• Jeden Tag rund 1 Stunde Morgenmeditation und 1 Stunde Yoga am späteren Nachmittag
• Bequeme Ayurveda-Bekleidung (Erhalt bei Behandlungsbeginn)
• Kochkurse, das Kunstatelier und die Yogaklassen und Meditationen des SWA Programms

An einen vornehmen Familiensitz erinnernd verfügt das SwaSwara über 24 Konkan Villen, die von einem großzügigen Palmengarten umgeben sind. Jede der Villen verfügt über ein weites Schlafzimmer, ein halboffenes Bad, ein Atrium, einen Übungs- und Ruhebereich im ersten Stock sowie Sitzebereiche mit Dächern. Die authentische und charmante Gestaltung wird ungestört durch modernen Komfort ergänzt.